Скандинавская ходьба в парках: где ждут участников «Московского долголетия»

Скандинавская ходьба в парках: где ждут участников «Московского долголетия»
Занятия для москвичей старшего поколения проходят каждую неделю по расписанию. Всем участникам помогают инструкторы.

В столичных парках возобновились занятия скандинавской ходьбой в рамках проекта «Московское долголетие». Их можно посетить в природно-историческом парке «Битцевский лес», природно-историческом парке «Кузьминки-Люблино», Бирюлевском дендропарке, Измайловском лесопарке, ландшафтном заказнике «Теплый Стан» и других.

Участникам помогают сертифицированные инструкторы — сотрудники Мосприроды. Перед началом занятий они проводят небольшую разминку и раздают специальные палки, подобранные по росту спортсмена. Затем инструкторы обучают технике ходьбы и сопровождают группу на всем маршруте. По дороге они рассказывают о природной территории, растениях и животных, обитающих там.

Записаться в секцию можно в территориальном центре социального обслуживания своего района. Занятия для групп проходят каждую неделю по расписанию.

Занятия в природно-историческом парке «Битцевский лес» могут посещать жители Ясенева (понедельник и среда в 11:00) и Конькова (вторник и четверг в 11:00), подробности по телефону: +7 (495) 426-00-22. В Бутовском лесопарке ждут жителей районов Северное Бутово (вторник и четверг в 12:00) и Южное Бутово (вторник и четверг в 10:00). Дополнительную информацию можно получить по телефонам: +7 (916) 306-56-50, +7 (499) 643-38-43.

Жители района Теплый Стан могут посетить занятия на природных территориях «Тропарево» и «Теплый Стан» по вторникам и четвергам в 09:30 (вся информация — по телефону: +7 (495) 33-35-38), а в Бирюлевском дендропарке проходят занятия для жителей Бирюлева Восточного в эти же дни в 10:00. В случае необходимости можно позвонить по телефону: +7 (495) 326-46-74.

Занятия в «Кузьминках-Люблине» пройдут для жителей района Рязанский (вторник и четверг в 13:00), подробности по телефону: +7 (495) 377-35-93. А на природной территории «Измайлово» могут заняться скандинавской ходьбой жители районов Измайлово (среда и пятница в 09:00) и Гольяново (эти же дни в 10:30). С вопросами они могут обращаться по телефону: +7 (499) 367-89-18.

С 1 августа для участников «Московского долголетия» открыли более 500 площадок во всех районах столицы. Там проводят занятия бесплатных кружков и секций на свежем воздухе. Упор делается на те, которые помогают восстановить физическую форму и повысить жизненный тонус.