Инструкция

Как получить психологическую помощь

Как получить экстренную психологическую помощь. Кто может получить очную психологическую помощь. Как записаться на прием к психологу

1. Что такое психологическая помощь?

1. Что такое психологическая помощь?

Психологическая помощь — это помощь человеку или группе людей, направленная на решение различного рода психологических проблем и трудностей. К психологической помощи относятся: индивидуальное и семейное психологическое консультирование, психологическая диагностика, психологическая реабилитация, групповые формы работы с психологом (тренинги, мастер-классы, развивающие программы), а также психопрофилактические мероприятия — лекции, семинары, вебинары.

2. Как получить очную психологическую помощь?

2. Как получить очную психологическую помощь?

Бесплатную психологическую помощь можно получить, записавшись на прием к специалисту Московской службы психологической помощи населению:


В рамках очной психологической помощи оказывается индивидуальное и семейное консультирование по следующим психологическим проблемам:

  • семейные конфликты;
  • детско-родительские и супружеские отношения;
  • проблемы утраты смысла жизни;
  • переживания горя, тревог, страхов, одиночества;
  • проблемы личностного роста и профессиональной деятельности.


В течение календарного года клиентам предоставляются: 5 психологических консультаций, 2 сеанса психологической диагностики и 2 консультации у клинического психолога, 3 тренинговые программы, 8 сеансов психологической реабилитации.


Перед получением психологической помощи ознакомьтесь с правилами приема клиентов в Московской службе психологической помощи населению.

3. Как получить неотложную психологическую помощь?

3. Как получить неотложную психологическую помощь?

Если вы чувствуете, что находитесь в острой кризисной ситуации, испытываете переживания, с которыми не в силах справиться самостоятельно, находитесь под влиянием травматического события, вы можете обратиться за неотложной психологической помощью.


Для получения круглосуточной психологической помощи дистанционно позвоните по телефону неотложной психологической помощи:

  • с городского телефона по номеру 051 — круглосуточно, звонок бесплатный;
  • с мобильного телефона («МТС», «Мегафон», «Билайн», «Теле2») по номеру 8 (495) 051 — круглосуточно, услуги оператора связи оплачиваются по тарифам на исходящие звонки.


Или обратитесь за круглосуточной помощью психолога онлайн в чате. В ходе такого консультирования проводится работа, направленная на стабилизацию эмоционального состояния, снижение выраженности аффекта, осознание и принятие реакции на кризисную ситуацию.

4. Как получить психологическую помощь в режиме онлайн?

4. Как получить психологическую помощь в режиме онлайн?

Чтобы получить помощь онлайн в формате аудио- или видеоконсультации, оставьте заявку на сайте Московской службы психологической помощи населению или заполните специальную форму. Помощь психолога онлайн можно получить в чате или по e-mail. Также свою проблему можно обсудить на форуме психологической поддержки.

5. Как семьям участников СВО получить психологическую помощь?

5. Как семьям участников СВО получить психологическую помощь?

Семьи участников специальной военной операции (СВО) (как военнослужащих по частичной мобилизации или по контракту, так и добровольцев) могут получить квалифицированную психологическую помощь.


Для этого нужно обратиться в Единый центр поддержки. Там можно посетить групповые занятия или получить индивидуальные консультации.


Также в центре оказывают помощь в получении других видов поддержки семей участников СВО.


При себе нужно иметь документ, удостоверяющий личность, и документ, подтверждающий родство с участником СВО.

Эта страница полезна?