Через озера и каскад прудов: восемь лучших маршрутов для осенних пробежек

Через озера и каскад прудов: восемь лучших маршрутов для осенних пробежек
Маршруты проходят по природным территориям столицы.

Мосприрода составила подборку из восьми маршрутов для спортивных пробежек. Маршруты проходят по природным территориям столицы, по пути можно увидеть мелких зверьков и птиц, а также цветы, деревья и кустарники, которые растут в московских парках.

Серебряный бор: экологическая тропа «У озера Бездонное»

Маршрут проходит мимо больших тростниковых болот. На озере Бездонное можно увидеть крякву, хохлатую чернеть и камышницу, озерных и речных крачек. Если остановиться у пруда Копань, то можно понаблюдать за жизнью лягушек и болотных черепах. Вдоль дорожки, по которой бегут спортсмены, растут желтые ирисы, пальчатокоренники и колокольчики.

«Царицыно»: маршрут «Долина реки Язвенки»

Маршрут в музее-заповеднике «Царицыно» для опытных спортсменов. Он проходит по крутым горкам и подъемам. Также эта дорожка подойдет велосипедистам — любителям покататься по пересеченной местности.

Зеленоград: зеленые маршруты

В зеленоградском парке 40-летия Победы обустроена беговая дорожка со специальным покрытием. Маршрут проходит мимо Большого городского пруда с тремя фонтанами. В водоеме много птиц, а на берегу обустроены прогулочные набережные со скамейками и лежаками для отдыха. Протяженность беговой дорожки — 1,7 километра.

Второй маршрут пролегает по живописному дендропарку, его протяженность составляет 700 метров. Во время пробежки спортсмены увидят много деревьев и кустарников, в том числе которые обычно не растут в Зеленограде.

Парк «Битцевский лес»: через пойму реки Чертановки

Маршрут «Трасса забега “Parkrun Битца”» проходит по суходольному лугу, пойму реки Чертановки и сквозь чащу густого лесного массива. Трасса маршрута плоская, с небольшими холмистыми участками.

Еще один маршрут — Битцевская прямая — начинается с грунтовой дорожки, а затем переходит в асфальтированную, проходящую по лесу.

Парк «Кузьминки-Люблино»: пробежка у прудов

Маршрут проходит по аллеям парка, мимо Петровского дуба. Спортсмены могут увидеть черепах и послушать пение птиц.

Парк «Покровское-Стрешнево»: пробежка через каскад прудов

Беговые дорожки в парке «Покровское-Стрешнево» проходят вдоль каскада прудов на реке Чернушке, среди вековых сосен.