Помощь мамам: какие возможности дает город женщинам с детьми

Помощь мамам: какие возможности дает город женщинам с детьми
Фото: Пресс-служба Мэра и Правительства Москвы. Денис Гришкин
Семьи с детьми получают финансовую поддержку, для беременных женщин и матерей разработаны специальные психологические тренинги. Для них также проводят лекции и вебинары, посвященные самореализации и поиску работы.

Будущим мамам, а также женщинам с детьми в столице оказывают всестороннюю поддержку. Речь идет о материальных выплатах, психологической помощи, бесплатных курсах и программах, помогающих построить карьеру во время отпуска по уходу за ребенком или после выхода из него.

В День матери, который в этом году отмечается 24 ноября, портал mos.ru подробно рассказывает обо всех возможностях, которыми могут воспользоваться в столице беременные женщины и мамы. 

Так, еще до рождения малыша можно получить несколько видов пособий и оформить специальную социальную карту, чтобы пользоваться скидками при покупке детских вещей. Для этого необходимо иметь регистрацию в Москве и встать на учет в поликлинику на ранних сроках беременности. Оформляют соцкарту в центрах госуслуг «Мои документы». О том, какие еще документы получают беременные женщины и мамы, можно прочитать здесь.

Фото: Пресс-служба Мэра и Правительства Москвы. Евгений Самарин

Чтобы облегчить хлопоты, связанные с рождением малыша, уже при выписке из роддома москвичкам вручают набор для новорожденного «Наше сокровище». Это практически полный комплект вещей, необходимых в первые месяцы жизни. В набор входит 44 предмета: верхняя и повседневная одежда, постельные принадлежности, средства личной гигиены, посуда для кормления и многое другое. 

Кроме того, все московские семьи, в которых появляются дети, получают от города финансовую поддержку. Помимо федерального пособия, родителям-москвичам однократно выплачивается 5500 рублей на первого, 14 500 рублей — на второго и последующих детей. А если рождается тройня, то семье полагается единовременная выплата в размере 50 тысяч рублей. 

Экономить время мамам и папам помогают электронные услуги и сервисы портала mos.ru. Так, не выходя из дома, можно прикрепить ребенка к детской поликлинике, записать его в дошкольную группу, первый класс школы или в спортивную секцию. О том, какие еще услуги для детей и родителей доступны онлайн, можно узнать здесь.

«Большая часть нагрузки по уходу за ребенком и забот о нем ложится, конечно, на плечи мамы. Для нее моральная и психологическая поддержка не менее важна, чем материальная. Ведь рождение и воспитание малыша полностью меняет привычный уклад жизни женщины. Вместе со счастьем материнства нередко приходят бессонные ночи, тревоги и сомнения, беспокойство за ребенка и неуверенность в себе, боязнь “выпасть” из профессии, финансовые трудности. И наша задача — поддержать мам и помочь в трудные периоды их жизни», — рассказали в Департаменте труда и социальной защиты населения.

В городе работает большое количество учреждений, куда женщины могут обратиться в сложной ситуации. Там ведут прием специалисты самых разных направлений. Они помогают решить личностные, карьерные и семейные проблемы, проводят юридические консультации. 

Подготовиться к материнству и получить психологическую поддержку

Послеродовая депрессия, повышенная тревожность, нестабильное эмоциональное состояние — со всеми этими проблемами, которые часто испытывают молодые мамы, помогут справиться специалисты Московской службы психологической помощи. Ее подразделения открыты во всех округах столицы. Адреса и телефоны можно узнать на сайте.

В течение года каждый житель города имеет право бесплатно получить пять психологических консультаций, посетить две встречи с психотерапевтом, пройти курсы психологической реабилитации и диагностики, а также три тренинговые программы.

Так, для женщин, которые хотят стать мамами или которые уже ими стали, а также для их супругов разработаны специальные курсы. Один из них — «Школа родительского мастерства». Специалисты объясняют, как подготовиться к родам, побороть страхи и неуверенность в себе, о мерах профилактики послеродовой депрессии, рассказывают о том, как сохранить гармоничные супружеские отношения. Тренинг состоит из семи занятий, он проходит в отделе психологической помощи «Академический»

В клубе «Молодая семья» ждут как молодых родителей, так и мам и пап «со стажем». Встречи проходят в отделении «Кожухово».. На них можно узнать о современных методах воспитания детей, о том, как наладить отношения с подростками, не допустить кризиса в супружеских отношениях или выйти из него. 

Если времени на индивидуальные или групповые встречи с психологом нет, женщины могут получить консультации и дистанционно — по аудио- или видеосвязи, электронной почте или на форуме психологической поддержки службы. Кроме того, обсудить со специалистом сложную жизненную ситуацию можно круглосуточно по телефону неотложной психологической помощи: 051 (с мобильного телефона необходимо набрать номер: +7 (495) 051). 

Фото: mos.ru. Юлия Иванко

Посвятить время себе и обратиться за помощью в трудную минуту

Психологические консультации и тренинги для всех членов семьи, в том числе и для мам, проходят в семейных центрах столицы. Всего в городе открыто 30 таких учреждений. Их работники помогут подобрать подходящую программу для каждого, для этого нужно позвонить по контактному телефону того или иного центра. Полный список учреждений опубликован на портале «Мой семейный центр».

Так, в рамках специального курса «Счастливая мама — счастливая семья» женщинам помогают восстановить душевное равновесие и физическое здоровье. В программу входят занятия по йоге и арабские танцы. Посетить их можно в центре «Семья» (улица Доватора, дом 13). Необходима запись по телефону: +7 (499)245-38-39.

Программа «Родничок» рассчитана на мам с детьми от полутора до трех лет. Участницы во время занятий получают от специалистов советы и рекомендации по воспитанию детей, а также общаются между собой и поддерживают друг друга. Женщин с малышами ждут в семейном центре «Родник» (улица Добролюбова, дом 29/16). Предварительная запись по телефону: +7 (495) 610-19-70.

Забыть на время о заботах, посвятить время себе и своим эмоциям, а также научиться рисовать мамы могут во время занятий в мастерской масляной живописи «Краски жизни». Они проходят в семейном центре «Гармония» (улица Марьинский парк, дом 41, корпус 2). Запись на уроки по телефону: +7 (499) 784-75-02.

Кроме того, в семейных центрах работают с детьми и подростками, помогают наладить отношения между родителями и ребенком. Помощь там оказывают специалисты по социальной, реабилитационной работе, психиатры, клинические психологи.

Наладить отношения с трудным подростком можно с помощью посредника-медиатора службы медиации. Он научит строить конструктивные диалоги и приходить к компромиссу без проявлений агрессии. Центры, где работают службы, отмечены здесь.

Помимо того, в семейных центрах юристы консультируют по вопросам жилищного, уголовного, семейного права, алиментных обязательств и другим аспектам права.

Если мама или ее ребенок подвергаются психологическому и/или физическому насилию, дома оставаться опасно, а идти больше некуда, стоит обратиться в Кризисный центр помощи женщинам и детям. Там предоставят временное жилье (до 60 дней), окажут медицинскую, юридическую и психологическую помощь, поспособствуют социальной реабилитации. На индивидуальных встречах с психологом женщинам помогают преодолеть страх, научиться защищать себя и своего ребенка, рассказывают о деструктивных отношениях и способах выйти из них. Различные занятия — пилатесом, йогой, музыкой и арт-терапия, а также посещение физиотерапевтических процедур позволяют женщинам и детям пережить кризисную ситуацию. Юристы восстанавливают утраченные документы, объясняют, как составлять заявления и обращения в необходимые учреждения, консультируют по правовым вопросам.

Для несовершеннолетних беременных женщин и матерей работает филиал центра «Маленькая мама». Там также оказывают юридическую, медицинскую и психологическую помощь, при необходимости могут предоставить бесплатное жилье в стационаре (на срок до шести месяцев). Девушкам рассказывают, как укрепить взаимоотношения с малышом и близкими, обучают навыкам ухода за ребенком, общению с ним. Кроме того, юным мамам помогают определиться с будущей профессией.

Фото: mos.ru. Максим Денисов

Выйти на работу и построить карьеру

Москвички, которые хотят совмещать воспитание детей и карьеру, найти работу по прежней специальности или освоить новую, могут обратиться в специализированный центр занятости «Моя карьера» (улица Сергия Радонежского, дом 1, строение 1). За каждой соискательницей закрепляется карьерный консультант, который помогает с трудоустройством — проводит тесты по профориентации, подбирает вакансии, а также оказывает психологическую поддержку. Для женщин с детьми разработали специальную программу «Мама работает». Она рассчитана на соискательниц, готовых строить карьеру во время декретного отпуска или после выхода из него. Основная задача — помочь найти работу, которая позволит иметь стабильный доход и продолжать воспитывать детей. Для мам проводят различные конференции, тренинги, консультации и марафоны.

Например, 3 декабря с 10:00 до 13:00 пройдет групповая карьерная консультация «Мои сильные стороны». Мамы смогут определить свои сильные деловые и личные качества, благодаря которым можно пройти собеседование и устроиться на работу. Необходима предварительная регистрация по ссылке

5 декабря с 11:00 до 13:00 можно будет посетить групповую карьерную консультацию «На работу после декрета: как преодолеть страхи и начать действовать». Она будет полезна тем женщинам, которые давно решили выйти на работу или хотят поменять специальность, но не могут к этому приступить из-за неуверенности в себе. Участницы проработают свои негативные установки и избавятся от них, составят план действий и наметят первые конкретные шаги. Нужна предварительная регистрация

Консультация «Баланс между материнством и карьерой» рассчитана на тех мам, которым важно как реализоваться в профессии, так и иметь возможность проводить достаточно времени с ребенком. Ближайшая консультация пройдет 10 декабря с 11:00 до 13:00. Онлайн регистрация доступна по ссылке

При центре занятости «Моя карьера» в рамках проекта «Мама работает» функционируют партнерские профильные школы от работодателей. Там можно обучиться таким профессиям, как менеджер по продажам, бьюти-консультант, финансовый консультант, водитель такси (для тех, у кого уже есть водительское удостоверение и водительский стаж не менее трех лет), менеджер по подбору персонала. В школах женщины осваивают нужные для выбранной профессии навыки, а также знакомятся со стандартами работы и деятельностью понравившихся компаний.

Все выпускницы получают сертификаты, а самые успешные получают приглашение на работу в компаниях-партнерах. Мамам, которые трудоустроились по специальностям «оператор кол-центра» и «финансовый консультант», предоставят место в коворкинге центра «Моя карьера». Там можно работать несколько часов в день по удобному графику. Для детей открыта игровая комната, где за малышами присматривают воспитатели. За расписанием занятий можно следить в разделе «Афиша» на сайте центра «Моя карьера».

Фото: mos.ru. Максим Денисов

Кроме того, существует «Акселератор социального предпринимательства». Программа рассчитана на тех, кто хочет попробовать себя в бизнесе, часть прибыли которого направляется на благотворительные цели, защиту экологии, образование, а также на помощь людям с ограниченными возможностями. Участницы посещают тренинги, деловые игры и вебинары, в процессе которых прорабатывают свои идеи и готовят план запуска своего бизнеса. Полученные знания позволяют избежать типичных ошибок начинающих предпринимателей и свести к минимуму риски и расходы на старте проекта.

Следующий поток акселератора планируется запустить в 2020 году.

В России День матери отмечают в последнее воскресенье ноября. В этот день в Москве проходит много тематических мероприятий. В музеях, например, организовывают выставки, посвященные материнству, в кинотеатрах показывают фильмы о матерях, а в библиотеках и культурных центрах проводят тематические чтения и концерты.

Фото: mos.ru. Максим Денисов