В среду в городе ожидается 30-градусная жара

В среду в городе ожидается 30-градусная жара
Такая погода может быть опасной, особенно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, пожилых и детей.

В среду в столице ожидается сильная жара. Воздух прогреется до 31 градуса, осадков синоптики не прогнозируют.

Жара и грозы: на этой неделе воздух в столице прогреется до 30 градусов

Такая погода может быть опасной, особенно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, пожилых и детей. Не рекомендуется выходить на улицу в самое жаркое время суток, то есть с 10:00 до 17:00. Если это необходимо, лучше выбрать светлую одежду из легких натуральных тканей и надеть головной убор. Не стоит забывать и про солнцезащитные средства.

Кроме того, нужно пить много воды, стоит отказаться от жирной и острой пищи, кофе, алкоголя и сладких газированных напитков. В помещениях необходимо поддерживать прохладную температуру, но не ниже 23 градусов.

Как спастись от жары: советы врача