Программа «Выбери спорт» поможет подобрать ребенку занятие по душе
День отца, учрежденный указом Президента России, в этом году отмечается 18 октября — в третье воскресенье октября. Спорт — одна из тех сфер, в которой отец может помочь ребенку выработать не только соответствующие навыки, но и такие черты характера, как упорство, дисциплина, умение побеждать и проигрывать. А чтобы родители могли определиться с правильным направлением для детей, в Москве действует городская программа «Выбери спорт».
Она разработана Центром спортивных инновационных технологий и подготовки сборных команд (ЦСТиСК), где проводится бесплатное тестирование ребят от шести до 12 лет. Длится оно около часа. По более чем 30 показателям специалисты определяют предрасположенность ребенка к конкретным видам спорта. Такая диагностика подойдет как детям, планирующим профессиональную карьеру или поступление в спортшколы, так и тем, кто ищет секцию для общего развития рядом с домом.
Физически активными важно быть с раннего возраста. В три-четыре года специалисты рекомендуют развивать общую моторику и поддерживать интерес к двигательной активности с помощью игровых занятий. С пяти до семи лет уже возможны более организованные тренировки, включающие элементы разных видов спорта. Разнообразие нагрузок способствует гармоничному развитию ребенка, снижает риск травм, предотвращает эмоциональное выгорание и позволяет выбрать направление по интересам. При этом объективно оценивать физические качества и перспективность потенциального спортсмена можно с шести лет. До этого возраста тесты не всегда надежны, так как дети сильно различаются по темпам развития и уровню внимания.
Комплексное тестирование
Во время комплексного тестирования эксперты исследуют психофизиологические особенности, среди которых скорость реакции, устойчивость внимания, объем памяти и тип темперамента. Для этого используются таблица Шульте, методики зрительно-моторной реакции и тест «Геометрические матрицы». Кроме того, фиксируются антропометрические данные: рост, вес, пропорции и тип телосложения, индекс массы тела, а с помощью спирометра измеряется жизненная емкость легких. Для оценки спортивного потенциала исследуются показатели силы, скорости, гибкости и координации. Устойчивость вестибулярного аппарата проверяется на стабилоплатформе, а реакция сердечно-сосудистой системы на нагрузку определяется через пробу Руфье с замером частоты сердечных сокращений.
Главная цель диагностики — определить не один конкретный вид спорта, а общие способности ребенка. Полученные данные сопоставляются с требованиями различных спортивных дисциплин. При итоговом анализе специалисты учитывают не только результаты тестов, но также возраст, мотивацию и уже имеющийся спортивный опыт. Ограничений на количество посещений нет. Для отслеживания индивидуальной динамики и оценки прогресса рекомендуется проходить тестирование один раз в 6–12 месяцев. Это позволяет сравнивать текущие результаты с прошлыми показателями и при необходимости корректировать тренировочный процесс.
Записаться на тестирование можно на официальном сайте ЦСТиСК. Для прохождения тестирования законному представителю ребенка необходимо предъявить паспорт, свидетельство о рождении несовершеннолетнего и медицинскую справку о состоянии его здоровья, выданную не более 14 дней назад. Ребенок должен быть в удобной одежде и иметь сменную спортивную форму.
Мероприятия реализует столичный Департамент спорта. Они соответствуют целям государственных программ Российской Федерации «Развитие физической культуры и спорта» и «Спорт России» и информационной кампании «Мотивация к занятию спортом и продвижение спортивной инфраструктуры». Одна из их задач — к 2030 году увеличить долю граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом, до 70 процентов. В столице особое внимание уделяют расположению инфраструктуры рядом с домой, поддержке семей с детьми, а также интеграции в спортивное сообщество участников и ветеранов специальной военной операции и членов их семей. Подробнее о национальных проектах России и вкладе столицы можно узнать на специальной странице.
Узнать, как изменилась столица за последние годы, какие инициативы, позволяющие сделать жизнь горожан еще комфортнее, реализуются в настоящее время и что ждет Москву и ее жителей в ближайшем будущем, можно в масштабном спецпроекте на портале mos.ru, посвященном развитию ключевых сфер Москвы. Среди них транспорт, промышленность, здравоохранение, образование, спорт и строительство.
На странице проекта «Спорт» представлена информация о реконструкции десятков исторических спортивных объектов, среди которых олимпийский комплекс «Лужники», горнолыжный комплекс «Воробьевы горы» и конноспортивный комплекс «Битца», а также о спортивной инфраструктуре, доступной каждому горожанину.
Оперативно узнавайте главные новости в официальных каналах города Москвы в мессенджерах «Макс» и «Телеграм».