Центры московского долголетия приглашают пенсионеров на второй цикл видеоуроков «Курс на ЗОЖ»

Центры московского долголетия возобновляют цикл полезных видеоуроков под названием «Курс на ЗОЖ» в социальной сети. Жители «серебряного» возраста проведут для горожан занятия по гимнастике, утренние зарядки, уроки по бальным и спортивным танцам. Также в онлайн-формате будут опубликованы кулинарные и творческие мастер-классы, где каждый сможет узнать для себя что-то интересное.

«Это лето мы планируем провести ярко, полезно и интересно. И продолжим наш уже ставший популярным образовательный видеопроект „Курс на ЗОЖ“. Активные участники центров московского долголетия поделятся со зрителями полезными советами по поддержанию здорового образа жизни. Не обойдется и без активных занятий: танцы, гимнастика и йога. Лидеры кулинарных клубов поделятся полезными рецептами, а участники творческих клубов расскажут о пользе занятий вокалом, рисованием и прикладным творчеством. „Курс на ЗОЖ“ продлится все лето», – рассказала Елена Громова, руководитель сети центров московского долголетия.

Уроки будут выходить в социальной сети «Одноклассники» с июня по август. Ролики будут размещены в открытом доступе на официальной странице центров московского долголетия.

Первый сезон проекта «Курс на ЗОЖ» был запущен в ноябре 2022 года.

«С удовольствием смотрела все выпуски. Получились очень интересные и полезные занятия. Особенно понравилась утренняя зарядка, которую делала каждый день, не выходя из дома. Полезными для меня стали и кулинарные занятия, где узнала рецепты простых и вкусных блюд. Жду с нетерпением новые выпуски», – отметила Тамара Морозова, активная участница ЦМД «Орехово-Борисово Северное».

В рамках регионального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография» для увеличения периода активного долголетия и продолжительности здоровой жизни в столице реализуется проект «Московское долголетие». Стать его участником могут женщины старше 55 и мужчины в возрасте от 60 лет. Информацию о центрах московского долголетия и список адресов можно узнать на сайте. Задать свои вопросы также можно по номеру телефона единой справочной службы Департамента труда и социальной защиты населения: +7 495 870-44-44.