В парке «Кузьминки» начались бесплатные занятия по йоге

В парке «Кузьминки» начались бесплатные занятия по йоге
Заниматься с профессиональными тренерами посетители парка смогут каждые понедельник, четверг и воскресенье.

В парке «Кузьминки» стартовала программа бесплатных занятий по йоге. Присоединиться к ним на любом этапе смогут все желающие. Участникам нужно только взять коврик и переодеться в одежду, не стесняющую движений.

Тренировки будут проходить три раза в неделю: каждый понедельник и четверг в 19:00 и в воскресенье в 11:00. В дождливую погоду занятия перенесут под крытый навес, а вот при похолодании ниже 18 градусов тренировки отменят.

Всего же этим летом бесплатные занятия йогой организованы на 27 площадках в Парке Горького, «Музеоне», саду «Эрмитаж», саду имени Баумана, парке Победы на Поклонной горе, в парках «Сокольники», «Красная Пресня», «Садовники», «Северное Тушино», «Царицыно», «Дубки», 50-летия Октября, Дружбы, имени Воровского, Таганском, Лианозовском, Перовском, ландшафтном парке «Митино», в парках «Сад будущего»,«Берёзовая роща». Заниматься с посетителями будут 200 сертифицированных преподавателей ведущих йога-студий.

Жители смогут изучить разные направления: от хатха-йоги и кундалини-йоги до йоги в гамаках. А в Парке Горького по субботам даже организуют занятия йогой для беременных. Они также подойдут для женщин, которые только готовятся к зачатию, и для тех, кто недавно родил малыша. Большое внимание будет уделяться практике дыхания и приёмам релаксации.

Расписание всех занятий можно найти на сайте проекта. Чем ещё можно бесплатно заняться в парках этим летом читайте в специальном материале mos.ru.