Под навесами и в гамаках: в парках начинаются бесплатные занятия йогой

Бесплатные мастер-классы по йоге начинаются с наступлением лета в московских парках. Проект «Йога в парках» Мосгорпарк совместно с партнёрами реализует четвёртый год подряд. Этим летом занятия будут проходить на 27 площадках: в Парке Горького, «Музеоне», саду «Эрмитаж», саду имени Баумана, парке Победы на Поклонной горе, в парках «Сокольники», «Красная Пресня», «Таганский», «Лианозовский», «Садовники», «Перовский», «Северное Тушино», «Царицыно», «Дубки», 50-летия Октября, Дружбы, имени Воровского, «Берёзовая роща», ландшафтном парке «Митино», в Саду будущего.

В дождливую погоду занятия будут проводиться только в парках, где есть навесы. Это «Воробьёвы горы», Гончаровский, «Фили», «Бабушкинский», Измайловский, Воронцовский, «Кузьминки». При температуре воздуха ниже 18 градусов занятия отменят во всех парках.

Возраст, опыт и физическое состояние участников мастер-классов не имеют значения —инструкторы помогут подобрать подходящую практику. На занятия нужно брать свой коврик.

Посетители смогут изучить разные направления: от хатха-йоги и кундалини-йоги до йоги в гамаках. По субботам в Парке Горького организуют занятия йогой для беременных. Они подходят и для женщин, которые только готовятся к зачатию, и для тех, кто недавно родил малыша. Большое внимание будет уделяться практике дыхания и приёмам релаксации.

Расписание занятий можно найти на сайте проекта. Подробная информация есть на страницах в соцсетях — «Фейсбуке», «Инстаграме», «В контакте».

Природные территории столицы подготовили обширную программу мероприятий, в которую входят не только занятия йогой.