«Телесные практики осознанности: Присутствие в себе» в клубе «Оптимист»

12+

Культурный центр «Оптимист»
Поделиться
«Телесные практики осознанности: Присутствие в себе» в клубе «Оптимист»
Поделиться

12+

Куб «Оптимист» приглашает на мастер-класс по работе с телом практикующего телесного психолога Алисы Шустовой. Его участники познакомятся с методами телесно-ориентированной терапии и увидят на практике, как они работают. На встрече они попробуют актуализировать дыхание и наполнить тело энергией, заметить и размягчить привычные схемы поведения, повысить уровень телесной осознанности и расширить представление о себе. Это будет эмоциональный и очень индивидуальный опыт, который раскроет пространство новых ощущений. Собираясь на мастер-класс, нужно одеться комфортно и свободно, взять сменную обувь и теплые носки.